Vos émotions prennent le contrôle de votre vie et vous vous sentez submergé.
Vous vivez des tsunamis de charges émotionnelles et vous ne savez plus comment les gérer.
Vous ruminez beaucoup, vous ressentez de la frustration et de la colère.
Vous n’arrivez pas à exprimer vos ressentis et définir vos limites.
Ce que vous aurez dans cette formation :
Un programme sur-mesure pour gérer vos émotions et en faire un atout dans votre vie professionnelle et personnelle.
- Mesurer votre quotient émotionnel grâce à un test de personnalité
- Identifier ce que vous ressentez
- Comprendre les causes de vos émotions
- Exprimer votre ressenti émotionnel par la communication positive
- Écouter les émotions des autres avec empathie
- Maintenir ou rétablir son équilibre émotionnel
Vous disposerez des clés et des fondamentaux pour un quotidien plus apaisé.
Entretiens en face à face (nombre d’heures à définir lors d’un premier échange gratuit) + test de personnalité
SEIZELLE 