Vous vous sentez enfermé dans des comportements contre-productifs, vous n’arrivez pas à faire respecter vos limites et à vous affirmer.
Vous vous sentez en insécurité et incapable d’agir, vous procrastinez beaucoup car vous ne vous sentez pas « capable ».
Ce que vous aurez dans cette formation :
L’essentiel pour développer sa confiance en soi, son assurance et mieux interagir avec son environnement.
- Faire le point sur qui vous êtes et mieux vous connaitre (valeurs, besoins, forces)
- Evaluer votre capacité à gérer vos émotions et votre stress avec un test de personnalité
- Travailler sur vos croyances limitantes, vos schémas de pensées et vos injonctions
- Développer votre sentiment d’efficacité personnelle
- Mieux interagir face à des situations compliquées de relations grâce à la communication non violente
- Se fixer des objectifs et dérouler un plan d’action
Entretiens en face à face (nombre d’heures à définir lors d’un premier échange gratuit) + test de personnalité
SEIZELLE 