Dans le tourbillon du quotidien, surtout lorsqu’on prend soin des autres, il est facile de perdre le fil de ce que l’on ressent. On avance, on s’adapte, on donne… et souvent, on s’oublie. Ce petit guide que je vous propose aujourd’hui n’est pas une solution miracle – C’est une pause. Une invitation à tourner votre regard vers l’intérieur, à écouter vos émotions, non pas pour les fuir, mais pour en faire des alliées.
« Ma boussole émotionnelle » est un exercice doux, introspectif et profondément humain. Il vous aidera à mettre des mots sur ce que vous vivez, à reconnaître vos besoins, et à vous rappeler que vos émotions ne sont pas des obstacles, mais des indicateurs précieux.
Prenez ce moment pour vous. Vous le méritez.
SEIZELLE 